孕妇可以喝绿茶吗？

孕妇作为一个特殊的群体往往容易受到人们的关注，无论是社会上还是在家里都会受到特别的对待，孕妇的健康对于胎儿的出生有着很大的影响。大家知道我国有着悠久的饮茶历史，很多人在日常生活中有着饮茶习惯，其中也包括一些孕妇群体，那么，孕妇可以喝绿茶吗？孕妇喝茶对身体有什么副作用没有呢？下面就让我们来看看吧。

孕妇可以喝绿茶吗？

我们知道绿茶中含有许多的无机矿物质和有机化合物，这些物质对于人体有一定的影响作用，喝绿茶对于人体具有很不错的功效，不过即便如此对于孕妇来说还是不宜饮用绿茶的。下面我们就来分析分析。

为什么孕妇不宜喝绿茶

绿茶茶叶中含有鞣酸等物质会与铁相结合，这样会影响到人体中对于铁元素的吸收，特别对于孕妇来说，如果铁元素吸收不足，对于胎儿来说也是会有影响的。同时我们知道喝茶具有利尿的效果，因为茶叶具有咖啡碱的缘故，使得孕妇尿量增加，同时还会加快心跳给孕妇身体带来不必要的负担。

不过如果孕妇实在想喝茶的话，那么最好喝些很淡很淡的绿茶，这样对于身体也是会有好处的。同时要注意的是不要空腹饮用茶水，不要在睡觉前饮用茶水会影响睡眠，最最重要的是不要喝过浓的茶哦。因此作为孕妇最好还是不要喝绿茶的为好。